Impulsar la actividad física mediante un enfoque innovador que combine tecnología y ejercicios físicos para proporcionar a docentes, estudiantes y personal administrativo herramientas para mantenerse activos. Alcance en el campus y a través de plataformas virtuales. (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos) 

 Acciones para Docentes

• • Implementar clases de ejercicios interactivas utilizando aplicaciones de realidad virtual y seguimiento de rendimiento físico.
• • Organizar competiciones de ejercicio a través de una aplicación dedicada que motive la participación y el seguimiento.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Desarrollar una aplicación móvil que ofrezca sesiones virtuales de yoga y meditación personalizadas.
• • Crear experiencias de ejercicios en realidad aumentada en el campus para atraer a estudiantes de manera lúdica.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Implementar un sistema de telemedicina para realizar chequeos médicos virtuales de manera conveniente.
• • Establecer un programa de subsidios para gimnasios con acceso a aplicaciones de entrenamiento personalizado.

Incentivar un estilo de vida activo a través de desafíos virtuales que utilicen tecnología para motivar y seguir el progreso físico. Disponible para todos los miembros de la comunidad IDITEK. (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Crear una aplicación que ofrezca desafíos de ejercicios personalizados basados en la condición física de cada docente.
• • Implementar un sistema de gamificación que premie el progreso y la participación.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Desarrollar una plataforma en línea para competiciones de ejercicio entre estudiantes.
• • Introducir tecnologías de realidad virtual para hacer que los desafíos sean más inmersivos.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Establecer un programa de recompensas digitales para empleados que alcancen metas de actividad física.
• • Implementar un sistema de seguimiento en línea para registrar y reconocer los logros físicos

Estrategias innovadoras para promover el bienestar emocional de la comunidad IDITEK, utilizando tecnologías avanzadas y enfoques multidisciplinarios que aborden aspectos emocionales y mentales (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Facilitar sesiones virtuales con expertos en psicología positiva y técnicas de manejo del estrés.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Establecer espacios virtuales de apoyo emocional entre estudiantes, facilitados por profesionales en salud mental.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Implementar un chatbot de apoyo emocional en la plataforma interna de IDITEK para consultas confidenciales.

Fomentar la resiliencia digital de la comunidad IDITEK, promoviendo el uso seguro y responsable de la tecnología, así como el bienestar en entornos digitales (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Desarrollar un curso en línea sobre seguridad digital y bienestar en línea, utilizando simulaciones interactivas.
• • Establecer un programa de mentoría entre docentes para compartir buenas prácticas en el uso de tecnologías digitales
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Organizar talleres presenciales y virtuales sobre el manejo seguro de redes sociales y la prevención del ciberacoso.
• • Crear una campaña de concientización sobre el equilibrio entre el tiempo en línea y fuera de línea.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Implementar un sistema de monitoreo y alerta temprana de posibles riesgos digitales para el personal administrativo.
• • Ofrecer sesiones de asesoramiento individual sobre el uso saludable de la tecnología y la prevención del agotamiento digital

Fomentar estilos de vida activos y saludables dentro de la comunidad IDITEK, promoviendo la actividad física y hábitos nutricionales adecuados (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Organizar sesiones de ejercicios cortos durante las reuniones virtuales de facultades y departamentos.
• • Facilitar talleres sobre ergonomía y bienestar postural en el entorno laboral.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Implementar una aplicación móvil que ofrezca rutinas de ejercicios personalizadas y seguimiento del progreso.
• • Establecer competiciones amigables de actividad física entre estudiantes, utilizando dispositivos de seguimiento.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Crear un programa de subsidios para la membresía de gimnasios o acceso a aplicaciones de entrenamiento en casa.
• • Organizar charlas sobre nutrición y opciones de alimentación saludable

Promover la salud emocional mediante herramientas digitales que fomenten la resiliencia y la gestión emocional. Disponible para todos los miembros de la comunidad IDITEK a través de plataformas en línea (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Facilitar talleres en línea sobre técnicas de mindfulness y meditación guiada.
• • Desarrollar una aplicación de seguimiento emocional que proporcione recursos personalizados.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Organizar charlas virtuales con profesionales de la salud mental.
• • Crear un chatbot de apoyo emocional accesible las 24 horas.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Implementar programas de bienestar emocional en línea con monitoreo y retroalimentación constante.
• • Desarrollar una plataforma digital para sesiones de terapia en grupo.

Incentivar un estilo de vida activo a través de desafíos virtuales que utilicen tecnología para motivar y seguir el progreso físico. Disponible para todos los miembros de la comunidad IDITEK. (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Crear una aplicación que ofrezca desafíos de ejercicios personalizados basados en la condición física de cada docente.
• • Implementar un sistema de gamificación que premie el progreso y la participación.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Desarrollar una plataforma en línea para competiciones de ejercicio entre estudiantes.
• • Introducir tecnologías de realidad virtual para hacer que los desafíos sean más inmersivos.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Establecer un programa de recompensas digitales para empleados que alcancen metas de actividad física.
• • Implementar un sistema de seguimiento en línea para registrar y reconocer los logros físicos

Transformar el concepto de bienestar integral mediante un programa que integre tecnología de vanguardia para fomentar hábitos saludables y el bienestar general de los miembros de la comunidad IDITEK (presenciales y virtuales, en ambientes propios y de aliados estratégicos).

 Acciones para Docentes

• • Implementar talleres virtuales sobre la conexión entre la tecnología y la salud física y mental.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Establecer una red de apoyo virtual que promueva la salud emocional y física entre los estudiantes
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Organizar eventos presenciales y virtuales que promuevan la actividad física, la nutrición y la salud en el entorno laboral.

Es una iniciativa destinada a potenciar la colaboración entre docentes mediante la creación de un espacio virtual interactivo. Este Hub servirá como plataforma central para compartir recursos educativos, estrategias pedagógicas y experiencias enriquecedoras. 

Los docentes podrán participar en webinars mensuales, presentando proyectos innovadores y casos de éxito en la enseñanza. Además, se implementará un sistema de mentoría entre docentes para fomentar la colaboración y el intercambio de conocimientos, contribuyendo así al crecimiento profesional y al fortalecimiento del tejido académico dentro de IDITEK.

 Acciones para Docentes

• • Establecer una plataforma virtual (Hub) para que los docentes compartan recursos educativos, estrategias pedagógicas y experiencias.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Organizar eventos virtuales como cafés académicos, clubes de lectura y competiciones interdisciplinarias.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Implementar un sistema de reconocimiento para destacar la contribución y logros del personal administrativo.

Tiene como objetivo crear una red social interna exclusiva para estudiantes, ofreciendo un espacio virtual para compartir proyectos, participar en foros temáticos y colaborar en iniciativas conjuntas. A través de esta red, se organizarán eventos virtuales como cafés académicos, clubes de lectura y competiciones interdisciplinarias. Además, se facilitarán grupos de estudio en línea basados en intereses comunes, promoviendo así el aprendizaje colaborativo y la construcción de relaciones significativas entre los estudiantes de IDITEK.

 Acciones para Docentes

• • Implementar un sistema de mentoría entre docentes para fomentar la colaboración y el intercambio de conocimientos.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Facilitar grupos de estudio en línea basados en intereses comunes para fortalecer el aprendizaje colaborativo.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Desarrollar un boletín mensual que destaque las historias de éxito y eventos importantes dentro de la comunidad IDITEK.

Son actividades diseñadas para fortalecer los lazos de conexión y camaradería entre el personal administrativo. Estos eventos trimestrales incluirán charlas inspiradoras, actividades lúdicas y sesiones de networking. Se implementará un sistema de reconocimiento para destacar la contribución y logros del personal administrativo, generando un ambiente positivo y estimulante. Además, se desarrollará un boletín mensual que resalte las historias de éxito y eventos importantes dentro de la comunidad IDITEK, fomentando así un sentido de pertenencia y orgullo institucional.

 Acciones para Docentes

• • Implementar talleres virtuales sobre la conexión entre la tecnología y la salud física y mental.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Articular las redes sociales de los grupos de interés y las institucionales para que puedan compartir proyectos, participar en foros temáticos y colaborar en iniciativas conjuntas.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Organizar eventos de conexión que incluyan charlas, actividades lúdicas y sesiones de networking.

Se enfoca en la ergonomía y la salud física en el espacio laboral. Mediante la implementación de talleres virtuales y presenciales, se proporcionarán pautas y ejercicios ergonómicos personalizados para cada colaborador. 

Se desarrollará una aplicación móvil que ofrecerá recordatorios y rutinas diarias, permitiendo a los colaboradores incorporar hábitos saludables en su rutina laboral. Asimismo, se establecerá un sistema de monitoreo para evaluar el impacto de las intervenciones ergonómicas y realizar ajustes según las necesidades individuales..

 Acciones para Docentes

• • Facilitar talleres presenciales y en línea sobre posturas ergonómicas, ejercicios de estiramiento y pausas activas adaptadas a la labor docente.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Diseñar campañas de concientización sobre la importancia de mantener posturas saludables durante las horas de estudio.
• • Crear contenido educativo en formato digital que incluya ejercicios ergonómicos específicos para estudiantes.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Organizar sesiones de capacitación para el uso correcto del mobiliario y equipo ergonómico disponible.

Tiene como objetivo fomentar la salud mental y emocional en el espacio laboral. Se llevarán a cabo sesiones de mindfulness y técnicas de gestión del estrés, tanto en modalidad presencial como a través de plataformas virtuales. Además, se implementará una línea de apoyo emocional y asesoramiento psicológico para los colaboradores. 

La creación de un espacio virtual de intercambio de experiencias y recursos relacionados con el bienestar emocional permitirá a los colaboradores compartir prácticas que hayan resultado efectivas en su gestión emocional.

 Acciones para Docentes

• • Ofrecer sesiones de mindfulness y gestión del estrés como parte de programas de desarrollo profesional.
• • Crear espacios virtuales para compartir prácticas docentes relacionadas con el bienestar emocional y la gestión del estrés. 
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Implementar talleres sobre técnicas de manejo del estrés y gestión emocional.
• • Colaborar con profesionales de la psicología para organizar charlas sobre salud mental y manejo del estrés.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Crear un foro virtual para compartir experiencias y consejos sobre el bienestar emocional en el ámbito laboral.

Busca equilibrar la vida laboral y personal de los colaboradores. Se establecerán políticas flexibles de trabajo, incluyendo opciones de trabajo remoto y horarios flexibles. Además, se desarrollará una plataforma digital que permita a los colaboradores acceder a recursos sobre gestión del tiempo, planificación financiera y actividades de autocuidado. 

La organización de eventos sociales y familiares trimestrales contribuirá a fortalecer los lazos entre los colaboradores y sus seres queridos, promoviendo así un ambiente laboral armonioso y enriquecedor.

 Acciones para Docentes

• • Facilitar recursos digitales sobre planificación financiera y gestión del tiempo.
  
  

Acciones para Estudiantes

• • Organizar ferias de bienestar estudiantil que ofrezcan información sobre actividades extracurriculares y gestión del tiempo.
  
  

Acciones para Personal Administrativo

• • Organizar seminarios sobre bienestar financiero y planificación del tiempo para el personal administrativo.